Natuurcoaching in het bos
en op het water
Natuurcoaching: wat is dat?
Als je te maken hebt met verlies of graag aan de slag wilt met een persoonlijk vraagstuk, dan is natuurcoaching een krachtige manier van coaching. Natuurcoaching kan het hele jaar door. Elk seizoen is uniek, en we maken gebruik van alles om ons heen om tot ontspanning en inzichten te komen. Waarbij je afwisselend beweegt en stilstaat en met behulp van symbolen uit de natuur snel tot de kern van je vraagstuk komt. Je ervaart weer verbinding. Op weg om je eigen koers weer te bepalen.
“Het was spannend, het was nieuw, het was anders. Het heeft mij in korte tijd veel gebracht.”
De kracht van de natuur
Uit diverse onderzoeken blijkt dat contact met de natuur een rustgevend en stemming verhogend effect heeft. In contact zijn met de natuur versterkt bovendien je immuunsysteem, concentratie en creativiteit.
Coaching in de natuur helpt je stil te worden, waardoor je kunt loslaten en ontspannen en zo makkelijker van je hoofd naar je hart kunt gaan; van denken naar voelen. Onder mijn begeleiding bereik je in relatief korte periode diepe resultaten.
Natuurcoaching in het bos
Natuurcoaching in het bos is magisch. Niet alleen ik ben je coach; ook de natuur ondersteunt je in je proces. Je zintuigen worden geopend, je voelt ontspanning en verbinding en de natuur helpt je voortdurend een handje in het vinden van de juiste antwoorden. We wandelen samen in een rustig tempo door een mooi park of door een prachtig oud bos in Utrecht of Hilversum, waar je ervaart dat je met behulp van de natuur steeds een stapje verder komt.
Natuurcoaching op het water
Ik kies er in mijn manier van coaching bewust voor om daar waar passend, het water op te gaan. Want op het water ervaar je een ander perspectief. Het licht is anders, je raakt verwonderd. Je voelt je vrij, gedragen door het water. Je merkt dat je onderdeel bent van alles om je heen. De rustige en synchrone bewegingen op de sup of in de kajak kalmeren je brein. Wat vast zit, komt weer in beweging; je energie gaat weer stromen.
Tiny Lake is de eerste coachingspraktijk in Nederland met deze unieke benadering van natuurcoaching.
